寒~い😖としか言葉が出ない今日・・ 寒くなるとついつい体を丸めがちですよね~ ウォーキングをしたくてもつい億劫に😓 そんな寒い日には、室内でも出来る簡単なストレッチをするだけで、身体がポカポカ✨ どんなストレッチをしてるの?? ポカポカな🤲で癒された ... もっと読む